Indywidualna współpraca

Indywidualna współpraca z dietetykiem: Nasza indywidualna współpraca rozpoczyna się od konsultacji online (45 minut), która polega na szczegółowym omówieniu planu diety, suplementacji i pozostałych ważnych nawyków. Wyjaśnię Ci jak komponować posiłki oraz co włączyć do diety, a czego unikać. Pokażę też skuteczne wskazówki w budowaniu nowych nawyków żywieniowych, tak aby zostały z Tobą na lata.

Po konsultacji otrzymasz mailowo podsumowanie zaleceń żywieniowych, a także niespodziankę gratis ułatwiającą budowanie nawyków żywieniowych. Ułożę dla Ciebie elastyczny jadłospis indywidualny dopasowany do Twoich potrzeb, jednostek chorobowych, celów, które chcesz osiągnąć, preferencji żywieniowych, trybu życia, czasu na przygotowywanie posiłków.

Jadłospis 7-dniowy jest przystosowany do stosowania przez około 4 tygodnie. Dzięki liście zamienników i wskazówkach, jak komponować własne posiłki, dieta jest elastyczna i pomaga utrwalać nowe nawyki żywieniowe. Bardzo zależy mi, aby Pacjenci byli zadowoleni ze swojej diety! Dlatego istnieje możliwość zmiany trzech wybranych posiłków w jadłospisie, jeśli któryś posiłek nie będzie Ci smakował.

Indywidualna współpraca z dietetykiem – zalety:

– poznasz zalecenia żywieniowe i plan suplementacji idealnie dopasowane do Twojego celu i stanu zdrowia,

– dowiesz się, jak skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe,

– poznasz elementy stylu życia, które warto zmodyfikować, aby wspomóc dietoterapię.

– będziesz mieć pewność, że Twoja dieta jest prawidłowo zbilansowana,

– schudniesz zdrowo, jeśli redukcja masy ciała jest Twoim celem,

– zdrowo zwiększysz masę ciała, jeśli to jest Twoim celem,

– oszczędzisz czas, ponieważ na zakupach nie będziesz musiał się zastanawiać, co włożyć do koszyka,

– będziesz mieć gotowe pomysły na smaczne i zdrowe posiłki

– w jadłospisie podane są dokładne przepisy wraz z gramaturą oraz miarami domowymi składników.

– otrzymasz dostęp do wygodnej aplikacji mobilnej z Twoim jadłospisem, planerem picia wody i nie tylko 😉

Jako zespół dietetyków klinicznych pomożemy Ci w:

– Chorobach skóry: trądziku, AZS, ŁZS, łuszczycy,

– Insulinooporności, cukrzycy typu I i II,

– Chorobach jelit: IBS, SIBO, IMO, chorobie Leśniowskiego-Crohna, kandydozie jelitowej, infekcjach pasożytniczych,

– wsparciu płodności kobiet i mężczyzn

– PCOS, hiperandrogenizmie, endometriozie, adenomiozie, dominacji estrogenowej

– Chorobach tarczycy: nadczynności, niedoczynności oraz chorobie Hashimoto,

– Alergiach i nietolerancjach pokarmowych.

Dietetycy w naszym zespole:

mgr dietetyki Patrycja Bielak-Winkiewicz, dietetyk hormonalny, dermodietetyk

Cześć! Nazywam się Patrycja i jestem magistrem dietetyki, dla którego praca to prawdziwa pasja! Specjalizuję się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych, szczególnie takich jak choroby tarczycy (niedoczynność, Hahsimoto, nadczynność i choroba Gravesa-Basedowa), zaburzenia cyklu miesiączkowego (bolesne miesiączki, zanik miesiączki, przewaga estrogenowa, PCOS), insulinooporność, trądzik.

Tworzę indywidualnie dopasowane jadłospisy, które są nie tylko zdrowe, ale również smaczne. Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie i wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia, które będą wspierać Twoje samopoczucie. W pracy kieruję się zasadą 80/20 – dzięki niej dieta nie będzie dla Ciebie uciążliwym wyrzeczeniem.

Jeśli zmagasz się z hormonalnymi wyzwaniami lub chcesz po prostu lepiej zadbać o swoje zdrowie – jestem tu, żeby Ci pomóc! Razem znajdziemy rozwiązania, które będą działały dla Ciebie.

mgr Arleta Grzesznik, specjalistka mikrobioty jelitowej, dermodietetyk

mgr dietetyki Adrianna Dąbrowska, dermodietetyk

Jestem magistrem dietetyki. Nieustannie się rozwijam, ukończyłam również studia podyplomowe z dietetyki klinicznej na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. Regularnie uczestniczę w szkoleniach oraz jestem na bieżąco z aktualnymi badaniami naukowymi. Specjalizuję się w dermodietetyce, dietoterapii zaburzeń hormonalnych i chorób przewodu pokarmowego, alergii i nietolerancji pokarmowych. Pomogłam już ponad 100 pacjentkom skutecznie poprawić stan skóry, pozbyć się uporczywych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, poprawić stan gospodarki hormonalnej czy zajść w upragnioną ciąże!

Kolejny argument, dlaczego warto mi zaufać? Sama też mam zespół policystycznych jajników, a także wiele lat walczyłam z problemami skórnymi, więc doskonale rozumiem moich Pacjentów.

Dzięki naszemu zespołowi w jednej współpracy korzystasz z wiedzy trzech doświadczonych mgr dietetyki, ponieważ razem opracowujemy plan działania dla każdego pacjenta.

Sprawdź również ofertę współpracy 3-miesięcznej – tutaj

Bądźmy w kontakcie! 🙂 Zapraszam do zaobserwowania mojego profilu na instagramie.